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１人暮らしの食生活
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これから１人暮らしをしていく上で、まず気になるのが食事です。
外食ばかりでも大丈夫なのだろうか？
栄養が偏ってしまうのではないか？
といろいろ考えると思います。
ですが、何とかなると思います。
もちろん状況にもよりますが・・・・
要するに、様々な食事のスタイルを組み合わせればいいわけです。
家で料理を作る
まずは、家で料理を作る事です。
自分が料理を出来るのか不安な人もいるかと思いますが、何とかなるものです。
わざわざ本を買わなくても、ネットで料理名を検索すると何種類もヒットします。
そのレシピの手順通りに作っていけば、角煮やクッキー等、ちょっとしたコツがいるものを省けばそれ程失敗しないものです。
確かに片付けは面倒ですが、作っていると面白くなっていくものです。
お惣菜や冷凍食品を使う
料理はしたいけど時間がないという方には、既に出来てあるお惣菜や、レンジでチンするだけの冷凍食品がオススメです。
少し割高にはなってしまいますが、閉店間際のスーパーでお惣菜が半額になったり、週１で冷凍食品の半額セールを開催している所も多いので、是非利用しましょう。時間のない朝方には特に便利です。
外で外食する
たまには外食をするのもいいと思います。
レストランで家では食べれないような本格的な料理を食べてもいいですし、低価格のファーストフードもいいかと思います。
これって家でもできるかも！！という発見を時々あって楽しいです。
最後に、どこで食べるというのはそれ程意識しなくてもいいと思います。
それより、何を食べるかが重要です。同じものを毎日食べてしまわないように、多品種を食材を採るように心がけましょう。 |
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